Дорогой друг! Желаю тебе быстрейшего выздоровления, а судя по твоему ИМХО, из строя ты не выпадал. Надеюсь, твое временное недомогание не окажет влияние на твой острый ум и мгновенную реакцию на особо буйных в нашем кефирном заведении.
 
Я прелагаю вам жить очень долго и продуктивно. Для этого нужно сделать всего-то несколько вещей. Мой, а не только мой, а общемировой рецепт предлагает возможность жить более ста лет с практически здоровым телом и духом, а самое главное, без всяких лекарств и прочих, сильнодействующих химических соединений. Собственно рецепт состоит из двух частей, материальной и духовной.
Рассмотрим более легкую часть. Материальную.
 
Человек никогда,  ни под никаким соусом, не должен употреблять АЛКОГОЛЬНЫЕ напитки, любые, в том числе и пиво. (Здесь я наверное опоздал, Мрачный, по его признаниях, иногда употребляет)
Никогда не курить ни табак, ни курительные смеси.
Регулярно заниматься сексом, невзирая на возраст.
Регулярно, ежедневно, вне зависимости от погоды, гулять на воздухе не менее 3 часов в день. Желательно в зеленой зоне и возле воды.
Не пользоваться общественным городским транспортом, рассадником всех болезнетворных бактерий.
Не посещать, по мере возможности, общественные и государственные учреждения. Особенно поликлиники и больницы. Но концерты симфонической, а особенно органной музыки — обязательно. Ученные доказали, что во время концертом симфонической музыки, в воздухе исчезают болезнетворные бактерии.
 
Сбалансировать питание. Не употреблять в пищу полуфабрикаты. Перестать есть отвары,(борщи и супы). Мясо употреблять только самодельного приготовления, без воды, в посуде типа «Цептер», приблизительно по 200 грамм готового продукта в день на человека. Не употреблять пищу картофель(ну может 1 картофелину в месяц,) макаронные изделия, вареники, пельмени, каши. Единственно кашу, какую можно и нужно употреблять, это овсяную кашу. Очень положительно для организма творог и молоко, желательно приобретенные на рынках. Молочные продукты из супермаркетов, это растворенный в воде алебастр. Не есть ничего жареного, жирного. Это относится и к шашлыкам. Не употреблять сливочное масло, а употреблять только растительные, оливковое, подсолнечное. Категорически не употреблять колбасы и любые копченные продукты, хоть это и вкусно. Рыбу употребляйте только океаническую. Ни в коем случае ни речную и озерную. Черная икра — это икра от пресноводных рыб, поэтому она также отравлена. Всякие таранки и воблы тоже делают из пресноводной рыбы, соответственно, они также отравлены. Красную икру употреблять можно, она из океанических рыб.
 
Неограниченно употреблять свежие овощи и фрукты, притом ежедневно и круглогодично.
Хлеб готовить самому, так как хлеб из булочных содержит в себе целую гамму вредных добавок. Но есть хлеб не более 1-2 кусочков в день. Вода из водопровода вредна даже для умывания, не говоря о том, чтобы готовить на ней пищу. Поэтому воду нужно фильтровать, есть прекрасные домашние фильтры, которые готовят воду с заранее заложенными в компьютер фильтра программой.
 
Это я перечислил самые некоторые, самые легкие задачи, который с легкостью может выполнить каждый.
Теперь разговор пойдет о более сложной концепции. Духовной.
 
Многим известно и современная наука доказала, что мысль материальна. Из этого выходит, что все наши болезни и болячки вылазят из того, что у нас слабый дух. Каждой болезни соответствует определенная душевная фобия человека. Например, болезни ног обычно сопровождается неуемным обсуждением одним индивидуумом, другого индивидуума, и не обязательно в плохом смысле слова. То есть, говоря простым языком, у сплетников обычно болят ноги. И так далее. Практически любая болезнь соответствует определенному состоянию духа. А что для этого нужно сделать?
 
Первое и самое главное  - полюбить всех. Предвижу кучу возражений, а как же врага, или человека, убившего твою дочь или сына?
 
Без исключений. Любить надо всех, даже своего врага. Приведу небольшой пример. На совместной с моей квартирой лестничной клетке есть коммунальная квартира, в которой живут две соседки, пенсионерки. Одна, бывшая учительница, а вторая- просто алкоголичка, ну может не алкоголичка, а просто женщина, которая ежедневно выпивает литра три пива.. Можете представить, какую атмосферу жизни доставляла эта женщина бывшей учительнице.
Она, как-то в слезах пришла к нам и говорит, что наложит на себя руки. Мы ей посоветовали полюбить свою соседку. Она сначала не поняла, мы ей долго объясняли, что это значит и она попробовала. В очередной кризис коммунальных баталий, она кротко сказала своей соседки что она ее любит. Та чуть ли не задохнулась, села на стул, посинела, срочно выпила пива, и из ее рта ругательств больше  не произносилось. Такая терапия проводилась несколько раз и скандалистка перестала терроризировать свою соседку.
 
Другой случай произошел с Папой Иоанном XII, когда на него произошло покушение. Как только Папа получил возможность двигаться, он поехал в тюрму к террористу, простил его и несколько часов поговорил с ним. В результате, более большего последователя и поклонника Папы, наверное в мире не было. Вот что значит искренние слова любви.
 
Следующее. Есть такие волшебные слова. «Я ЭТО НЕ ПРИНИМАЮ»  Это волшебный щит защищающий нас от всего. Эта незамысловатая формула ограждает нас от всего тлетворного, вредного и не нужного. Не слушайте никого, которые рассказывают вам о свои болезнях или о других неприятностях, постигших их. Ведь мысль материальна и они своими словами переносят свою болезнь, или неприятности на нас. Произнесите эту незамысловатую формулу и все мысли вашего контрагента, который пытается вдавить их в ваше сознание, пролетят мимо вас и вы будете защищены от болезни.
 
Конечно, в таком коротком ИМХО невозможно все рассказать, для этого нужно пересказать книги известных западных врачей-психологов Sigismund Schlomo Freud, Bruno Gröning, древне арабский Абу-Али-Ибн-Сина, китайских и других мыслителей прошлого.
 
Скажу о себе, первую часть, самую легкую, я поддерживаю и исполняю. Как приехал их Афганистана, чувствовал себя очень плохо. Но потом, почитав некоторые книги, я стал немного следить за собой. Есть уже определеннные результаты. Лекарств, не смотря на мой, достаточно уже почтенный возраст, в доме практически нет. Чувствую себя прекрасно, и душевно и физически, единственно, иногда болит позвоночник, но это последствия ранения в Афганистане. Вторую часть, духовную, к сожалению исполнить не могу. Очень уж трудно, когда такие события в нашей стране.